在任何一项体育运动之中，都存在着自然界的不二法则——新陈代谢。
其实，新陈代谢就是一种运动，也是一种发展。旧的不去，新的不来。新的没来，旧的去不了。世界上没有绝对的永恒，只有相对的平衡。
德国足球经历过新陈代谢的阵痛，在1990年获得了世界杯冠军之后，又获得了1996年的欧洲杯冠军，然后，德国队开始严重的新陈代谢不利。直到新世纪，德国足球开始了青春风暴，然后，德国足球重新登上了2014年世界杯冠军宝座，登顶世界之巅。
沙特足球在亚洲曾经是霸主级的存在，获得过三次亚洲杯冠军，可是当日本足球崛起之时，沙特足球进入了新陈代谢不利的阶段，青黄不接，不但没有涌现出蜚声世界的足球明星，甚至在亚洲各项评选当中也见不到沙特球员的影子。
中国足球在经历了范志毅、郝海东那一拨儿亚洲顶级的球员之后，也进入了新陈代谢的程序，严重青黄不接，人才匮乏。
不能说“蜀中无大将廖化作先锋”来形容直到37岁还在为中国队冲锋的中国第二个亚洲足球先生郑智。那种说法严重的贬低了郑智在中国足球史上的地位。不过，“廉颇老矣尚能饭否”是否能够形容郑智的尴尬呢？
如果年轻球员能够得到成长，郑智身边能多一些帮得上忙的队友，郑智会不会取得更大的成就？或者说一圆世界杯之梦呢？
中国队利用一批名气渐渐被后生小子们超越的中生代球员通过了世预赛的层层磨难，终于实现了20年之后再次晋级世界杯的梦想。但在2022年的一系列热身赛中，这批功臣们却像是“蜡烛成灰”一般失去了光和热，在比赛中再也没有找到世预赛那个时候的状态和激情。
中国足球呼唤着加快新陈代谢，年球球员应该逐渐的顶上来，老队友们只能眼见着自己拼下来的世界杯门票越来越远离自己。
为了中国足球能够突破，为了中国足球能够在世界杯上表现出成长和进步。大多数老队员们在媒体面前都表达了心甘情愿的让自己创造的果实由年轻球员们去享用。
中国队在中国杯、复兴杯和亚甲联赛上换了很多阵容进行演练，可是效果都并不足够理想。不过中国队的战绩不是特别理想，却在不同的比赛中不断的收获着年轻球员的成长。
在世界杯分组抽签仪式上，中国队被分在e组第四档，与种子队阿根廷和第二档比利时，第三档瑞士分在同一个小组。分组之后，中国媒体和足球界人士普遍认为这是一个不利于中国队的下下签。不过球迷们倒是特别兴奋，终于可以在世界杯舞台上面对面的与球王梅西的阿根廷较量了。
新球王梅西在率队获得2018年世界杯冠军之后，大把的收割了中国球迷的心。据媒体报道，阿根廷队光是球王梅西一人在中国的球迷数量就超过了600万。阿根廷队获得了上届世界杯冠军之后，很多老队员退役，年轻球员冲劲很足，在老球王梅西的率领下，势必要给梅西一个谢幕的漂亮结局。
梅西在世界杯夺冠之后曾经表示不再参加国家队比赛，不再参加下一届世界杯，可是当年轻的阿根廷队缺少足够分量的球星压阵，缺少精神领袖的时候，梅西再次来到了国家队。并参加了5场世界杯南美区预选赛。状态和体能都不复当年之勇的梅西虽然不能再依靠一己之力托起阿根廷国家队，但由梅西坐镇的阿根廷明显还是更加沉稳一些，成绩也更稳定一些。
小组中，其实阿根廷实力算不得最强，比利时队越来越成熟，31岁的比利时头号巨星埃登阿扎尔正好来到了上次阿根廷夺冠时梅西当时的年龄。
在阿扎尔的率领下，比利时队在2018年世界杯和2020年欧洲杯上都表现得不亚于那些冠军球队。
要不是刚好世界杯周期排名第八，而东道主卡塔尔占去一个种子队席位，比利时一定能获得一个种子队的身份。
换句话说，比利时虽然不比巴西和法国这两支夺冠大热门的种子队，但却不见得比西班牙、英格兰、荷兰这些种子队差多少。
比利时队除了队长阿扎尔之外，队内大牌云集，德布劳内、蒂耶勒曼、登东克尔、奥里吉、普拉埃特等球员效力于五大联赛的豪门球队，年龄正在30岁上下，经验和体能都在巅峰。
而毛罗、比坎德亚、戈耶昆塔等小将也展示出了不俗的实力。
比利时队在欧洲区预选赛中一路过关斩将，与小组头名法国队积分相同，只是净胜球少一球而参加了附加赛。
附加赛双杀后c罗时代的葡萄牙队使对方失去世界杯正赛参赛资格，让葡萄牙足球尝试到因c罗退出国家队而走向新陈代谢的痛苦。
在媒体眼中，比利时队与阿根廷队将一起成为出线热门球队。
瑞士队虽然从未在世界杯或者欧洲杯上拿出过什么特别出色的成绩，但一直是欧洲二流球队中的靠前队伍，实力不容小觑。而且瑞士队总有一种不服输的精神，没有大牌球星的时候就已经是一支难以对付的球队，何况沙奇里和什特克尔等老将坐镇，加上两三名潜力新星，球队表现非常稳定，而且还在欧洲区预选赛中击败过实力超群的夺冠大热门法国队。
在分组抽签仪式结束之后，中国媒体和球迷都非常客观的保持良好心态，将世界杯成绩确定在得一分，进一球的最低标准上，似乎是一种比较理智的想法。
在世界杯开赛前一个月，也就是2022年10月16日24时，参加世界杯的32强提交30人大名单。
媒体公布中国队提交的30人名单：
前锋5人分别是：毕巧乂（红日），军甲伟（凤凰），李昌海（东北虎联），砦五通（风云），宇文锐（龙卷风）；前卫11人分别是：余星源、李列信、陆玖（红日），王润元、旭日干呼热特（凤凰），水义云（彩云），沃日罗格纳古斯（金城），周泶云（东北虎联），冷信宇（黄金港），闻积聪（五一），江大京（荷甲海牙）；后卫10人分别是：张宝丐、文卫明（红日），坦龙（中甲西北联），谢国非（龙卷风），习列赤（东北虎联），孙玉挺（明嘉），李宝鸽（风云），蒲文准（黄金港），李根农（葡超本菲卡），朱静杉（意甲都灵）；守门员4人分别是：华釜（金城），方纪天（红日），张景辉（龙卷风），金长更（东北虎联）。
基本上30人大名单和外界的揣测没有大的出入，前锋周平雷和中场球员蒯静刚、何利剑都是因有伤在身而未能进入名单。
按照斯图里奇的说法，他的选择既不是唯状态优秀者入围、也不是唯名气大者入围、更不是唯个人喜好者入围、还不是唯态度好者入围。他的用人原则和很多以前中国国家队请来的外籍教练如德国人施纳普纳、英国人霍顿、塞尔维亚人米卢、伊朗人阿里汉、西班牙人卡马乔、法国人佩兰很不相同，他自己的说法是，我不选最好的，我只选最适合的。
比较令人意外的是小将17岁小将周泶云的最终入选、受伤的军甲伟入选和热身赛状态很差的谢国非的入选。这也让媒体传出了国家队要在中超豪门中搞一点点平衡的传闻。
但是我们可以从名单中看出，无论是在中超还是中甲还是海外，状态好者基本上都在；我们还可以看出，基本上媒体认为潜力很大的一些年轻球员也都入围名单。不过，我们在世预赛可以看出，即使入围也不代表你有机会上场，即使名气大者也不代表你能有位置，即使训练态度非常认真也不见得能打动这名老帅。
而且在公布30人名单之前的几场热身赛之中，我们就可以看出斯图里奇的固执和坚定的原则性，他常用的阵容确实不见得是一堆名气最大的球员或者状态火爆的球员。他的用人基本上算是按照自己战术的需要，选择当时最适合的球员，而且针对对方球队的球员特点和战术体系，能够通过换人选择到最适合的球员上场。
在中国队主场2比1战胜热身对手丹麦队就可以看出斯图里奇神奇的临场指挥能力，在中国队上半场0比1落后的情况下，上半场比赛没找到状态的天狗李昌海被名气小很多的砦五通换下，上半场对位防守非常吃力被对手轻易突破的右边后卫习列赤被经常犯错的谢国非换下，还没能适应国家队打法的坦龙被孙玉挺换下。结果下半场丹麦队进攻受阻，中国队利用反击由砦五通和孙玉挺的两个头球反败为胜。
在中国队远征莫斯科客场挑战俄罗斯队的比赛中，中国队2:0领先之后，被对手连扳两球。中国队气势受到严重挫折，整个队伍很难形成一个整体的时候，又是老帅的3次换人顶住了对方的强大反扑，并在中场前由余星源的门前抢点绝杀对手。
可以说中国队的热身赛取得5胜2平1负的优异战绩与斯图里奇的临场应变和指挥能力有着非常密切的关系。热身赛之后的中国队引起了对手的重视，因为被中国队击败的喀麦隆队在败给中国队之后居然大比分击败了瑞士队，被中国队击败的美国队也点杀了比利时队。而瑞士队和比利时队正好是中国队的世界杯小组对手。
在热身赛中，天狗和白虎都没有发挥出自己的实力和在联赛中的良好状态，江大京等小将也没有过人的表现，对于这些没有参加过世预赛的小将来说，如何尽快的融入国家队，如何尽快的使自己成为球队的需要是个难题。一名球员即使在俱乐部如何的优秀，也不代表在国家队就一定能够保持足够的状态和水平，因为队友不同，因为战术不同，因为球队对他的要求不同。
最优秀的球员也难免一时无法平衡自己的俱乐部和国家队的状态和发挥的作用，比如梅罗争霸的“绝代双骄”时代。梅西总是被批评在巴塞罗那俱乐部是球王，一到了阿根廷国家队就完全没有了球王的表现和状态。c罗也曾一度在带领葡萄牙队征战世界杯的时候找不到在曼联和皇家马德里俱乐部的那种舍我其谁无所不能的状态。
一些优秀球员在国家队的表现明显优于自己在俱乐部的表现。比如世界杯第一射手克洛泽，他在国家队能成为德国队史第一射手，可是在德甲、意甲等俱乐部比赛中却无法表现出在国家队的状态。而且，之所以被球迷亲切称为k神的克洛泽的历史地位受到不少球迷质疑，不仅仅是他缺乏优异的俱乐部成绩单，而且就算在国家队，除了在4届世界杯上都有优异表现以外，在欧洲杯上也是完全变了一个人一样的平庸无比。似乎他就是为世界杯而生。
德国队史第四射手的波多尔斯基也是，在国家队的表现强于自己在任何一家俱乐部的表现。
一些优秀球员在俱乐部的表现则又明显优于自己的国家队的表现。比如意大利足坛曾经的斑马王子皮耶罗和西班牙足坛的金童劳尔。他们都是在自己的俱乐部尤文图斯和皇家马德里拿到过无数的荣誉，也表现出了世界顶级球星的魅力和实力，可是一到国家队就完全找不到自己的位置和使命。
而遥远时代的迪斯蒂法诺、普斯卡什、莱因克尔等人也是因为差了一些俱乐部成绩而无法真正封神。
相比较而言，真正的伟大的球星，他们不但在国家队无所不能，在俱乐部同样彪炳史册。
球王贝利、足球皇帝贝肯鲍尔、阿根廷球王马拉多纳、荷兰教父克鲁伊夫、德国轰炸机盖德穆勒、外星人罗纳尔多等人才是真正的既取得了伟大的俱乐部成绩又能带领国家队登顶世界杯或者欧洲杯。这也确立了他们在足球史上的不可否认的地位。
天狗李昌海髌骨伤愈后在国家队打了三场热身赛，一次首发，二次替补上场，结果都没有找到俱乐部的那种感觉，在与球队的融合当中，他最初做的并不好。也许是他的名声太大，使得国家队其他球员与他很难相处。也许是他的技战术领悟能力还达不到要求，总是无法与外籍主教练很好的沟通很好的领会外籍主教练的战术意图。
可以说，李昌海在国家队的初期又遇到了在东北虎联初期古尔德任主教练时候的同样困境。而且，当一个人不太走运的时候，似乎什么事情都不太走运。不是毕巧乂不给他喂球，也不是国家队队友们都不与他配合，总之，李昌海在国家队的表现只能用惨不忍睹来形容。
单刀不进，门前咫尺的空门推飞，无人防守的头球偏出，远射被门将飞身扑出，就连点球补射都中柱不入。
渐渐的，斯图里奇对天狗不再坚持毫不怀疑的态度任由他去挥霍各种机会，大海的出场时间被压缩。
最要命的是，甚至一些大海的球迷都开始质疑这名来自民间联赛的传球球员。
眼见着世界杯最后的23人报名时间渐渐逼近，难道大海的世界杯梦想要延期四年？难道大海的国家队生涯就是三场热身赛就将了结？
困难的时候，最怕的是心态的失衡，最需要的是朋友的慰藉和支持。
江大京迫切的急于在国家队中表现出自己的实力，终于在对阵俄罗斯的热身赛上受到了对方一次严重犯规的侵犯，受伤下场的江大京泪流满面，因为对于职业足球运动的热爱，因为对于世界杯梦想的渴望，还因为自己几乎清楚自己的伤势必将使自己错过世界杯。
关键的不是自己的伤势是否一定会错过世界杯，而是因为自己还没能在国家队表现出自己的实力就受伤，谁能保证让主教练一定要带上伤愈复出状态无法保证的自己，谁能保证自己的伤一定能在世界杯报名之前完全恢复？
比较而言，得到了充足的上场时间保证，且渐入佳境的年轻球员并不多。在国家队常用的442阵型和4231阵型中，对中场两个边路的倚重使得周泶云、冷信宇、习列赤、陆玖、闻积聪等善于打边路的球员得到了更好的机会去证明自己、表现自己。
顶替李列信来到国家队的格日朗除了让人眼晕的速度以外，完全找不到多么战术涵养，在多个位置尝试都似乎找不到他中国队最快速度的用处。
坦龙国家队的最初生涯也似乎全然不在状态，似乎那种游刃于犯规与不犯规之间的平衡感再也找不到，犯规不断。
