关于练武，董祀曾经查阅过史书，汉代讲究的是“翘关扛鼎，拚射壶博”。武将录用考试，都用这四招作为录取科目。
“翘关”和“扛鼎”，比的就是力气。所谓翘关，关就是城门上的大木栓。翘关就是单手握住门栓的一端，用力把数百斤重的门栓翘起来。史书记载，孔子就曾翘起过这种大门栓。所谓扛鼎，就是双手一使劲儿举起巨大的黄铜鼎，颇似现在的举重运动。楚霸王项羽力扛千斤鼎的传说早已流芳百世。
董祀想起，貌似武术大师李小龙曾有过这方面的力量训练。
“知道什么是翘关扛鼎，拚射壶博吗？咱们也来从这几项开始练起，如何？”曹操笑眯眯地问董祀和曹昂。
嚯？！曹大人果然问到这个……董祀不知如何回答。
他看看曹昂。对方也一脸懵逼。
“跟我来。”曹操低声道。两个小男生跟在他后面向习武亭走去。
曹家习武亭是一个高大的，四面敞开的建筑。里面摆满了各种兵器和健身器材。
曹操看了看两个小男生，对他们说：“既生为男人，就要有叱咤风云，雄霸四海的野心。但是，首先要有本领。读兵书是第一要务，练武艺是第二本能。”
董祀忙说：“大人所言极是。董祀记住了。”
曹昂也赶紧表态：“父亲的话孩儿牢记在心。”
“开始练吧。”
比试力气嘛，这可是董祀的弱项。首先他体重不够。身高1.73，只有区区63公斤的人，如果参加翘关扛鼎比赛，那只能死翘翘了。
“董祀，我看你身子骨太弱，曹昂也不够强壮。你等这种弱苗苗，要想练武必先让身体强壮起来。诺，先练体能吧。”曹操说。
董祀一听曹操所言极是。于是说：“听凭大人吩咐安排。”
“翘关，扛鼎，这两样你们肯定都不行。这样吧，你等年纪尚小，先练举石锁和石担吧。”曹操说完，就带着两个半大小子来到习武亭一角。
董祀一看，这里果然有两套石头做的举重练习器材。一个是两只石锁——石头上部凿成可以提起来的抓手。董祀想，一手举一个，不就恰似21世纪的哑铃么？石担，则与现代举重比赛的杠铃差不多，两块扁圆的大石头中间用一根结实的长木棍连接起来。
董祀上前试了试，虽然用了吃奶的劲儿，只是让石锁稍稍挪了个位，根本举不起来。石担呢，更是纹丝不动。
曹昂也同样试了，情况跟董祀差不多。
曹操在一旁看过，哈哈大笑道：“两个乳臭未干黄毛小儿，这下子知道不足了吧？从今天起开始锻炼。每过十天我来检查你们。看是否有所进步。”
董祀急忙作揖道：“大人所言极是。董祀会努力练习。”
曹昂自然也同样表了态。
董祀想到21世纪健身的方法。人们为了强身健体练出六块腹肌，除了长跑外，常常练习俯卧撑，哑铃，引体向上等等。于是，他就想方设法开始增加肌肉。曹操的石锁太重，于是他想是否可以做个小号的，打算从轻量级开始练。于是跑去小心翼翼地跟曹操商量。
“唔，可以。就找石匠给你们做个小号的吧。”曹操一发话，没两天董祀面前就出现了一套小号石锁，重量几乎只有原来那个一半。他毫不费力就举了起来。
董祀和曹昂开始了你追我赶的力量体能训练。
闻鸡起舞。每天早上鸡叫起床，董祀先围着曹宅奔跑三圈——他估计大约有三千米左右。然后开始做俯卧撑，石锁举重等等。一个月之后，他的体能明显增加。
某一天，董祀兴冲冲地对曹操说：“大人，我估计再过一个月就能举起那个大石锁了。”
“子脩呢？你练得怎么样？”曹操
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