夜晚，院里，凉风瑟瑟，黄明打几回《长风诀》里的拳法。
开始时，打得挺生涩，每一个动作都略显得僵硬，无力。
打上几回后，打得越来越得心应手，越打越顺畅，身体感觉也明显不一样。
时候，上体育课学校里有教武术。
打完武术套路也就累一下，流下汗，当作运动运动，也没啥感觉。
现在黄明练武明显感觉不同，先是当长风拳打连贯顺畅后，浑身上下似有股气在运走，腹下的丹田更能觉得微微发了。
练到感觉气走全身时，每全力挥出一拳，全身肌肉轻颤，一动则全身皆动，真正练肌锻体。
黄明越打越起劲，每打一拳，每出一掌，每踢一腿，皆使出十分力气。
不一会儿，就面红耳赤，气喘吁吁，汗流浃背累到在地上。
“爽啊。”
黄明轻呼道。
用力打完十数回拳法，黄明不但觉得气血畅通，更是把这几天郁闷的心情发泄一通，内心也是狂喜：看样子，这个世界自然规律与地球完全不一样。
在地球上人的力量是有极限的，但在这个世界上人的潜能和能量，却是可以无限开发提升。
想到这里，黄明回想到以前的一个梦想：当个自由自在的，无忧无虑的快乐神仙。
“我可以在这个世界修练成为神仙啦。”
有了如此大的野心，黄明顿觉的生活充满斗志了。
稍微休息下，去院里的井里打桶水，擦洗下被汗水浸的黏黏的身子，换了套干净的布衣，回到柴屋里。
盘腿坐到木床上，双手弯曲，两掌相对，掌心相互合拢，横放在胸前。
双眼轻闭，黄明要开始修炼内功了，内心有点兴奋，毕竟是花姑娘上轿——第一次嘛。
轻轻呼了口气，平复下心情，黄明可不想第一次修炼内功就因为心情激动走火入魔而死，虽然现在没有一丁点儿的内力，死的可能性很微，黄明也不会傻到去那么做。
收敛心神，依据《长风诀》的吐纳之法开始聚气。
先微吸气，快吐气，连两次，净浊气。
再将气息吸到最大，缓缓把气沉入丹田中。
吐纳时，眼观鼻，鼻观心，意守丹田，闭神练气。
约四个呼吸后，再缓缓吐出浊气。
如此周而复始，两短一长，循环不息。
莫约过了多久，黄明渐渐能感到丹田之中有股丝丝的热气在丹田游荡。
凝神聚气，真气初现，内力初成。
黄明暗喜，定了定神，继续吐纳，丝丝真气愈感得凝实，直至丹田微胀，黄明知道这是丹田现在所能够承受的极限了。
下面就比较困难了，运气诸穴在归丹田，形成周天循环，如江河入海连绵不绝，才能算修炼成内力，否者丹田之气犹潭之水迟早干涸。
先要用心神控制住这丝股真气，可这丝股真气总是游荡来游荡去，试了好几次黄明无法掌握，心中微怒，心神巨发，凝神御住真气，准备按照《长风诀》中的功法运气冲穴。
突然一股疲惫的感觉涌上心头，黄明连忙停止御气冲穴，轻轻吐纳收功。
眼睛疲惫的都不想睁开，心中暗叹：这内功可真不好学，太费心神了，难怪梁大哥在三嘱咐要循序渐进。
看来只好先把外功拳法先学好，加强体质，也使心神更加坚定，好练内功。
心中盘算好，黄明倒头就睡，太困倦了。
第二天，早上，柴房门口站着一个虎背熊腰的大汉，砰砰的敲着门，大喊：“白，起床干活来，快起来啊。”
大嗓子吵得黄明揉了揉惺忪的眼皮，斯力回到：“恩，起来了，起来了。”
大汉名叫陈五，在白家打长工，人高力气大，是干粗活的好料子。
黄明都被他们叫做白，那是因为长着一副娃娃脸，人也比白府大汉们瘦，在加上黄明故意隐瞒真实年龄，使白府众人认为黄明还是个发育中的少年。
这样的好处自然是只要干点轻松的杂活，像扫扫地，擦擦灰尘打扫卫生，而不用干太累人的粗活，像砍柴，挑水满水缸啦等等。
除了黄明懒外，黄明以前的工作是和电脑有关的，上班对着电脑，下班更喜欢对着电脑，四肢肌肉少少，体力差差，以白府现有的成年人粗活工作量，会要了黄明的命的。
只有活着才有希望，所以在黄明的身体没锻炼好以前，黄明就是白弟弟啦。
今天一整白天，黄明的精神都不大好，干活时差点打碎个花瓶，还好接住，倒是把黄明吓的心惊肉跳，清醒了不少，要知道一个花瓶可要扣不少钱啊。
白府的家奴每个月也有月钱，就是工资，不过比在白府做工的家仆少很多，毕竟家奴也是属于府里的财产，给家奴的月钱工资不如是赏钱，打赏这个月工作做好，没有犯错。
犯错可是要扣钱的，如果犯了大错，那就抱歉了，你要倒大霉了。
晚上夜幕降临，院里只剩下黄明时，黄明坚持练起了《长风诀》的拳法，直到累的气喘吁吁。
回柴房了，打坐修炼内功。
不过这次黄明只把真气练到丹田微胀，温练丹田的效果就收功了，休息睡觉了。
黄明思索过，以现在体质想要一下子打通《长风诀》上的穴道练成周天循环显然不可能。
只能循序渐进，积厚蓄发，一步步的来。
哎，谁叫俺不是天才呢！
两个月后，某天清晨，天还是灰蒙蒙的，人们还在睡梦中，黄明已打完十数回长风拳，正坐在床上打坐吐纳休息。
经过两个月的持续修炼，黄明的体质得到了大大的改善。
原本从刚开始晚上练功完就累的半死，现在除了晚上练功第二天清晨也能在练几遍，而且白天的精神也不因练功的虚耗而病怏怏的，还挺精神的。
最让黄明高兴地是丹田现在所能容纳的真气比最初强上许多，这也就意味着打通穴道练成周天循环的成功率又高了不少。
身体也变的结实了，就连黄明以前坐电脑前养出来的发福的肚皮也练出了肌肉。
