辅助锻体的方向确认无误后，那接下来就是该想方设法，行之有效的来毕，这种锻体修炼方式的顺利实施。
只靠丁正义负重奔跑，来强行消耗体能，促进锻体修炼的方式，不仅耗时不菲，有些得不偿失，而且家族内人多眼杂，也显得太过高调。
丁昌明左思右想了好一会，考虑了多种方案，逐个进行对比分析。
既要不浪费时间，又要低调内敛，还必须能堡锻炼效果，那似乎只有一种选择切实可行，这便是极限负重修炼法。
极限负重修炼其实是锻体的一种趁方法，通过在肉身上负载灵体所堪堪能承受的重物，来不间断的增加体能消耗，修士无需刻意花费时间锻炼，便可实现加快锻体术修炼的目的。
很多炼体修士将此重物打造成护甲式样，由两幅护腿、护臂加上前胸后背甲片组成，这样既能在日侈炼中随意调整重量，又能减少身上所背负重物的异样感，同时还能加强肉身的防御力，简直是一举三得。
而关于重物材料的选择，丁昌明此时却有些难以决断。
这倒不是因为其对修真界各种灵材孤陋寡闻，恰恰相反，丁昌明虽然炼器天赋不佳，但他的身份地位在玄山国内并不低。
因而丁昌明有资格参加一些交易会或者拍卖会，这也让他对各种炼器灵材如数家珍，表面特征和隐藏特性均了然于胸。
在丁昌明看来，修真界的中低阶灵材至少有数十种可供选择，它们都兼具沉重和坚硬的特性，就算是排除一些稀有珍贵之物，适合打造这种负重护具的灵材也有不少。
可接下来他又想到，用灵材来打造这些护具，不仅是价格昂贵，家族财力上难以承担，而且打造出来的护具灵压四溢，练气修士穿在身上，就如同三岁小儿抱金砖般显眼，极易招惹事端。
就在丁昌明犹疑不定，准备先将此事放一放时，他突然想到，有一种凡物在坚硬程度上不输于普通中阶灵材，重量上甚至在各种灵材中排列前茅，而且毫无灵压，最是满足目前丁正义这种特定的需要。
这种凡物就是铁精，铁精是修真界极少数需要用灵石来交易的凡物之一，它最主要的作用，就是用于修建宗门和家族比较重要的建筑物构件。
铁精来源于凡铁，是筑基修为以上的修士，用丹田内的真火煅烧提炼而成。
每提炼百斤凡铁，需要筑基真火全力煅烧半个时辰左右。
提炼过程中还需小心控制火力，不断的进行调整，颇费精力。
大量的法力和神识消耗，最终才能得到十斤左右的铁精，因此这种提炼对于筑基修士来说，也算是个不大不小的挑战。
而让筑基修士如此费时费力才能得到的铁精，价值自然不低，虽然其还比不上灵材，不能用于法器的炼制，但每斤铁精出售的价格至少也在一个下品灵石以上。
不过就算这样，一般的坊市内也极少会有铁精出现。
毕竟筑基以上修为的修士，他们的修炼时间都极为宝贵，每个修士为了能更进一步，实现生命的跃迁，无不日以继夜的抓紧修炼。
即使是再落魄的筑基修士，也很少会为了这寥寥无几的少量灵石，浪费大量的时间和精力来提炼铁精。
只有在一些宗门任务的约束下，这些高阶修士才不得不提炼很少的一些，就算是这样，他们也一直怨声载道，似乎是苦不堪言。
不过堪比灵材的铁精自然有其独到之处，经过了筑基真火的煅烧和提炼，铁精的坚硬程度与凡铁有着天壤之别，一些质量上乘的铁精，仅凭其本身就能抵御中级法器的攻击。
而过度沉重，则是铁精附带的一个缺点，拳头大小的一块铁精，往往足有百余斤重。
因为有这个弊端的存在，才使得铁精在其他
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