喋血街头第116章碎叶_喋血街头_仙侠修真

吃完晚饭之后叶余便把福伯教自己的东西一股脑教给宋胖，甚至把自己练武时的经验都告诉宋胖，让他少走一点弯路，其实练武时自己领悟的效果会好一点，叶余便是这样。但宋胖学习太晚，自己领悟太浪费时间，宋胖便都记在电脑上，理论知识需要记住，又给他制定了一套适合力量型选手的炼身方案，一开始每天五公里，三百个俯卧撑，三百个仰卧起坐等，听得宋胖哭丧着脸，不过他也保证一定会坚持，直到深夜四点时他才离开。↗

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第116章 碎叶（2/2）

第116章碎叶（2/2）