而必好。
为什么？
手离心脏近，气血充盈，远不是脚这个偏远之地可以相比的。这便是内经所言的，“正气存内，邪不可干。”
关节炎也是一样。
所以治疗关节炎，关键不是炎症，而是要“正气存内”，然而事实是，这很难。——如章老所言，这是最早被身体放弃的地方。
弃地必生草。
因此，从某种意义来说，关节炎也是人体健康的一个晴雨表。
有关节炎的人，基本就意味着，其身体健康水平，下降到某个标准线以下了。
这并非绝对，但却是一个很有用的参考。
所以如徐老这般，在外用敷方之外，最好再辅以内用补方，不过那就是一个大工程了，而且还是系统工程。是以一时之间，许广陵也并未作如此建言。
告别众人，许广陵进了宿舍，略事洗漱之后，睡觉！
其息绵绵，其寝深深。
一觉醒来，下午四点，却正是晚饭前夕。
而晚饭之后，许广陵就在房中，以同样的站立于窗前的姿势，进入了伏羲诀的浅运行状态，也进入了对昨日上山之行的资料整理之中。
一百三十七味药草，这是许广陵昨天的发现。
看起来多，其实不多，因为如蒲公英等，也都被许广陵列入其中。
不过最为重要的一种，人参，许广陵昨天却是没有发现。由此也可见，长白山的人参，现在真是不多了，大抵在这几百年的挖掘中，已经被挖掘得以零星的方式存在。
天眼在身，只要长白山有人参，哪怕再稀少，许广陵日后也是能找到的。
而纵然把人参排除在外，长白山的这些药草，也依然有值得许广陵以半年一年为期追踪考察的价值。
不仅仅因为这是他的第一个实地考察，更重要的，是因为这里是长白山。
人与空气相伴，氧气对于人类来说是生命必需，但同时，也是一种慢性侵害，在这一点上，也可以说是自然对于生物的“生之杀之”。也因此，养生的一个手段，便针对这个而来。
那就是多食在低氧乏氧的环境下生长的东西。
比如说鱼。
鱼生活在水里。
所以鱼比肉好，不论是猪肉羊肉牛肉鸡肉，都不如鱼。
上层鱼不如下层鱼，下层鱼不如深水鱼，深水鱼又不如深海鱼。所以多吃海产品，鱼虾贝类，包括各种海菜，海带裙带菜等，对于人体都是大有裨益的。
海参论营养还不如鸡蛋，但它确实有一个地方是鸡蛋比不上的。
那就是生长于海中以至于深海。
和水下环境类似的，还有地下以及高山。
所以同是谷物，生长于地下的土豆地瓜红薯花生等，要比生长于地上的稻麦玉米等要好。
生长于高山上的，除了低氧这个环境之外，还有强紫外线照射这个环境，为了对抗紫外线，植物的体内会分泌出多种成分，而这些成分，有许多也都是对人体极有益的。
相同或相似药性的药草，高山最优，深海次之，地下再次之，地上则最庸。
这是常识。
不过虽然说是常识，但世间绝大多数的从药者，却是不懂的。
在识药的程度上，不论是广度，还是深度，都无法支撑他们建立起这样的一个认识。
而且非宗师级别人物，又有何人能以身验药？精确甚至只是正确的识药，自然也就无从谈起。
这便是“千年第一神医”的骄傲。
师从老人，许广陵直接在起点上，便站得太高太高，高到他还在从学，还没有前进，便已经预先站在了“天下第二”的位置上。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........