下降不少。
自己的族人，盘山还是知道的。
如果他们想吃，可不会管过程有多难。
“嗯，那这样就没问题了，反正做炖肉也不难，只要有石锅就可以，并没有什么技术含量。”
“至于紫竹笋，到时候我会让盘龙盘石教他们挖的。”
听到盘父的话，盘古满意的说到。
……
……
……
吃饱喝足以后，盘古把所有的盘氏族人都召集起来。
地点就在火山口。
这次，他的目的是把炖肉的过程交给盘氏族人，让他们不至于一天到晚吃烤肉。
混沌青牛是从盘氏部落的冻库里面拿出来的，紫竹笋是盘古吩咐盘龙和盘石带着盘氏族人一起挖的。
所有食材都到位以后，盘古开始按照最简单的步骤教他们。
首先是从混沌青牛里面分出牛肉，这一点至关重要。
毕竟，如果没有油的话，混沌青牛肉和竹笋就炒不香。
接着是把混沌青牛和竹笋切块，大概切多大，盘古也跟他们说了为什么这样切的原因。
弄好以后，盘古开始当着大家的面用混沌青牛的脂肪敖油。
这个过程，已经有大量的香味飘散，馋的那些还没有吃饱的盘氏族人都忍不住开始吞咽口水。
熬完油以后，盘古开始翻炒牛肉块和竹笋了。
这个一点诀窍都没有，所以，盘古并没有细讲，等到差不多以后，便直接往锅里面注水了。
步骤全部说完，接下来就是等待了。
正好，那些盘氏族人还没吃饱，教学这一锅，就当是他们的晚餐了。
……
……
……
教完盘氏族人以后，盘古带着敖月回到了自己居住的山洞。
昨天，因为太累的原因，他忘记了修炼，今天，他准备补回来。
毕竟，修炼不进则退，早点踏入凝基境，他才能早点实验自己脑海里面的想法。
回到山洞，盘古让敖月守在洞口，他则开始盘膝坐好，开始按照脑海里面透明人教的那样放慢呼吸。
慢慢的，盘古进入了一种可以看到体内一切的玄而玄的状态。
于是，他开始控制着自己的意识能量化作一个圆形长条，开始从丹田出发，沿着自己的经脉钻来钻去。
这个过程，就像是一个泥鳅钻洞一样充满喜感，但是效果却出乎意料的好，无数的混沌之气，随着他意识能量的运转，开始通过他身体的细胞间隙形成的毛孔进入他的身体。
一圈，两圈，三圈……
陷入修炼的盘古根本就意识不到时间的流逝，看着缓慢增加的混沌之气而陷入惊喜之中。
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