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收回拳，卫涛指了指自己的手腕，“出拳时，手腕要绷紧，这是为了保证在最后把力量打出去以及保护手不因出拳而受伤。”
“听起来似乎好像步骤很多，其实真正在实际应用中，这一切都该发生在半秒，甚至更短的时间内，毕竟在对战时，对手可不会傻乎乎的等你摆好架势。”
“正确的出拳听起来似乎很简单，但绝不是几天就可以练成的，这需要大量的练习来形成肌肉记忆，练到你完全不需要思考就能打出来。”
“所以从今天开始，练习如何出拳就是你们的主要课题，那么，开始吧。”
众人还正听着呢，卫涛就直接开始让他们练了。
不过所有人也是习惯了这位教官的雷厉风行，所以便立即隔开一个人的身为站好，开始根据刚才教官说的方法开始练习出拳。
“脚掌蹬地！是蹬地！不是让你踩虫子！”
“你的腰是断了吗？只能转这么一点？”
“你觉得你这样是用到全身的力量了吗？”
卫涛绕着圈观察着学神们出拳的姿势，偶尔用简单粗暴的话语指点两句。
‘脚掌蹬地、小腿发力、转腰胯，转肩，转拳……’
在心里默默照着顺序做了一遍的江峰挥出拳头时却完全没有那种自己借到了全身力道的感觉，他依旧是在用手臂发力。
“不用急躁，这本来就不是一天两天可以炼成的，你先要找到感觉，来，我做一遍做给你看。”
对江峰说这句话的并不是卫教官，而是转过身来的程巍昂。
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