活着，就不能被自己打垮

作者：(法)维克·汉森

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更新时间：2020-11-30 07:37

最新章节：第15章 采取精准的行动(4)

万变世界中，唯一不变的就是改变。适者生存，个体不被社会所抛弃的方法就是改变我们自己来适应这个社会，从生物型的个体转化为社会型的个体。本书提出了适应力这个概念，通过三步适应法：第一步，接受改变；第二步，扩大选择范围；第三步：采取精准行动，为在感情、事业中感到迷茫、困顿的人提供指导，在适应现实的前提下，活出快乐的自己。